Dobrodošli na Lika online!|22,10,14
Gdje sam? Naslovnica » Lifestyle » Mesna dijeta – Sve što morate znati o ovoj dijeti – recepti!
  • Pretraga

Mesna dijeta – Sve što morate znati o ovoj dijeti – recepti! 

Drugi naziv za mesnu dijetu je još proteinska i visokoproteinska dijeta.

Dijeta se temelji na visokom unosu proteina, a na vrlo malom i gotovo zanemarivom unosu uglikohidrata u organizam. Mesna dijeta zahtjeva isključivo mesnate namirnice, bogate proteinima, unos masti je također neograničen.

Što se događa u ovoj dijeti?

Kada u tijelu nestane ugljikohidrata koji inače služe kao gorivo organizma dolazi do “prešaltavanja” organizma na korištenje zaliha masti iz sala.

Ljudi na mesnoj dijeti mogu skinuti i kilogram dnevno.

Zbog nedostatka vitamina na ovoj dijeti piju se vitaminske tablete.  Meso je dopušteno pripremati na sve načine (prženje, kuhanje, pečenje) ali ograničeni ste koristiti začine bez ugljikohidrata.

Recept za mesnu dijetu

Mesna dijeta nema posebne recepte.

Dozvoljene namirnice su: Sve vrste riba i mesa.

Zabranjene namirnice: Sve namirnice u kojima ima ugljikohidrata.

Disclaimer: Sve napisano na ovom članku koristite na vlastitu odgovornost.

Dodaj komentar

Lika-online.com koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Za nastavak pregleda i korištenja portala Lika online kliknite na "Slažem se".