Dijeta 9 kilograma omogućuje Vam da u 14 dana skinete 9 kilograma, mi ćemo Vam objasniti kako ćete to napaviti.  Ova dijeta radikalno mijenja vaš metabolizam i ako nastavite normalno jesti nakon 2 tjedna vaši kilogrami se neće vratiti.

Dijeta 9kg recepti

  • Ponedjeljak
  • Doručak :
    Možete piti crnu kavu bez šećera
  • Za ručak:
    2 tvrdo kuhana jaja
    špinat skuhan u slanoj vodi
  • Večera:
    1 veliki odrezak ili biftek pečen na 1-2 žlice ulja
    zelena salata
  • Utorak
  • Doručak :
  • Možete piti crnu kavu bez šećera
    1 mala žemlja
  • Ručak:
    1 veliki odrezak pečen na žaru
    zelena salata neograničeno
    za desert voće po izboru
  • Večera:
    kuhana šunka , neograničeno
  • Srijeda
  • Doručak :
    Možete piti crnu kavu bez šećera
    Jednu malu žemlju
  • Ručak:
    2 kuhana jaja
    zelena salata neograničeno
    1 rajčica
  • Večera:
    šunka (neograničeno)
    zelena salata
  • Četvrtak
  • Doručak :
  • Možete piti crnu kavu bez šećera
    1 mala žemlja
  • Ručak:
    1 kuhano jaje
    kuhana repa ili mrkva
    10 dkg  svježeg sira
  • Večera:
    voće
    jogurt
  • Petak
  • Doručak :
    Možete piti crnu kavu bez šećera
    Naribajte si svježe mrkve(za promjenu)
  • Ručak:
    kuhana riba
    1 rajčica
  • Večera:
    1 veliki odrezak na žaru
    zelena salata
  • Subota
  • Doručak :
  • Možete piti crnu kavu bez šećera
    1 mala žemlja
  • Ručak:
    pile na žar, također za promjenu
  • Večera:
    2 kuhana jaja
    svježa mrkva, može i repa, ribano
  • Nedjelja
  • Doručak :
    Čaj s limunom (bez šećera)
  • Ručak:
    1 veliki odrezak pečeni
    zelena salata
    voće po izboru
  • Večera:
  • Izbor iz jelovnika

 

Napomena: Dijete nisu uvijek zdrave i preporučljive, prije korištenja bilo koje od ovih dijeta konzultirajte se s liječnikom ili ljekarnikom.